Mungkin Ada yang Belum Tau, Ini Manfaat Angkat Kaki untuk Kesehatan

Oleh Mahira, Ade Danty   ยท   01 Mei 2019 11:46 WIB   

Seringkali kesibukan yang seabrek membuat kita lupa untuk berolahraga. Padahal olahraga sangat penting agar kita tetap fit dalam melakukan tugas sehari-hari. Jika kita merasa tidak punya waktu untuk berolahraga lantas bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan?

Ternyata ada satu cara olahraga yang sangat mudah agar tubuh tetap fit. Bahkan kamu bisa melakukannya di atas tempat tidur. Cukup angkat kaki di tembok selama 20 menit. Sangat mudah bukan?

Jika kamu melakukan hal tersebut secara rutin, badan kamu akan tetap sehat. Kamu bisa melakukan ini kapan saja dan tidak memerlukan waktu yang sangat banyak. Dan berikut ini Ada beberapa manfaat mengangkat kaki selama 20 menit. Apa saja manfaat itu? Simak penjelasannya di video diatas!

Kanal Kiriman Pembaca terdiri dari video dan artikel kiriman pembaca VidioViral.Com dan kami tidak bertanggung jawab atas isinya. Untuk melihat kiriman lain dari kontributor ini, silakan kunjungi situs berikut [Mahira]